A CIÊNCIA EXPLICA
O problema não é você.
Seu cérebro foi feito para esquecer.
No final do século XIX, o psicólogo Hermann Ebbinghaus passou anos estudando como a memória funciona. Ele descobriu que, quando uma informação não é revisada ou recuperada, o cérebro começa a descartá-la rapidamente.
24H
MAIS DA METADE
Em apenas um dia, mais da metade do conteúdo pode desaparecer da memória.
7 DIAS
RESTA UMA FRAÇÃO
Depois de uma semana, sem revisão, apenas 20% do que foi lido permanece.
1 MÉTODO
MUDA A CURVA
Quando você revisa, recupera e aplica a informação, o cérebro passa a guardá-la por muito mais tempo.
É por isso que terminar um capítulo com a sensação de que entendeu tudo não significa que você realmente aprendeu.
Naquele momento, a informação ainda está fresca na sua memória de trabalho. Você reconhece as ideias e sente que domina o conteúdo. Mas reconhecer não é o mesmo que conseguir recuperar depois.
Você não esquece porque é desatento, incapaz ou porque tem uma memória ruim.
Você esquece porque ninguém te ensinou o que fazer com a informação depois que ela entra no seu cérebro.
E é exatamente esse problema que o Sistema CPF começa a resolver.