desafio detox digital
Ao comprar o curso “A Arte de Trocar Telas por Livros” você ganhará um convite para o DESAFIO DETOX DIGITAL.
Eu te indicarei o livro ideal para você começar a sua jornada de reprogramação de hábitos, que consiste no Detox de Dopamina, que será gerado através de um protocolo que você seguirá nesse desafio.
No fim do desafio você estará usando menos o celular e terá completado seu primeiro livro.
Todo dia recebo mensagens dos meus alunos troCANDO CELULAR POR LIVROS:
O brasileiro passa em média 5 horas por dia no celular, quantidade de tempo suficiente para ler mais de 200 livros por ano.
Esse vício constante se torna um obstáculo para sua concentração, aumentando a procrastinação e prejudicando seu desenvolvimento pessoal e profissional.
Toque no botão abaixo para ler mais, telar menos, e se desenvolver com os livros.
COMO A METODOLOGIA ATUA NO SEU CÉREBRO:
SEM O MÉTODO:
COM O MÉTODO:
POR QUE ESSE MÉTODO DÁ TANTO RESULTADO?
A metodologia dá resultado porque aborda cada degrau que você deve percorrer, de forma organizada e fácil de aplicar no dia a dia.
A maioria das pessoas quando se dão conta que estão improdutivas devido ao uso exagerado de celular tentam cortar o mal pela raiz. Juram para elas mesmas que vão parar de perder tempo, porém falham no primeiro dia.
Antes de eliminar esse mal hábito, você precisa diminuir o tempo gradativamente através de técnicas.
Por acaso você já viu alguém parar de fumar da noite para o dia? Tenho certeza que não.
O uso excessivo de celular também é um vício e a metodologia trás um passo a passo detalhado para você diminuir o tempo de tela progressivamente a medida que substitui ele por um vício novo, mas bom: da leitura.
CONHEÇA O PASSO A PASSO DA METODOLOGIA:
Módulo 1
O diagnóstico sobre quanto tempo você passa por dia no celular é o primeiro passo da mudança. Você ficará chocado com a quantidade de horas perdidas.
- Descubra quanto tempo você passa por dia no celular (é maior do que imagina).
- Plano de ação personalizado que respeita seu estilo de vida e permite uma transição suave das telas para os livros
- O efeito dopaminérgico que as telas causam e como usar isso a seu favor
- Aplicando os segredos da economia comportamental no seu dia a dia
- Juramento ao Detox
Módulo 2
O Poder os hábitos: substituindo o celular pela leitura
- Detox Digital: Primeiros Passos Para a Liberdade.
- A estrutura dos hábitos bons e ruins e como aplicá-la na sua vida.
- Executando a "dieta pobre de informação".
- Eliminando os gatilhos físicos e emocionais que te viciam nas telas.
- Indicações de livros para diminuir o tédio e a ansiedade, causadoras do vício no smartphone.
- Elimine micro-comportamentos da sua rotina e dê adeus para o celular.
- Aplicando o BIG WIN para começar a ler.
- Criando uma recompensa irresistível para a leitura.
- Jejum Dopaminérgico
Módulo 3
Ferramentas e apps para reduzir o uso do celular
- Ferramentas e apps para reduzir o uso do celular
- O aplicativo que gera um hiper-foco na leitura.
- Pomodoro no celular: a técnica que fará você compreender e absorver melhor o livro.
- Rastreamento de vícios: baixe, use e abuse.
- Story Literário: utilizando os stories do instagram para trocar o vício da tela por livros.
- Usando o instagram a seu favor: menos telas, mais conhecimento.
- Técnicas de mindfulness para reduzir o uso de telas
Módulo 4
Planejamento para o futuro, mantendo hábito da leitura a longo prazo
- Ativando uma recompensa irresistível para sua leitura
- Como criar um ritual de leitura que encaixe na sua rotina e drible a procrastinação.
- Como criar um ambiente de leitura livre de distrações de telas e outros aparelhos
- Detox digital “O Desafio”: Farei uma indicação personalizada para você de um livro irresistível para que você engate nesse desafio, que te fará largar o celular de vez e amar definitivamente a leitura
Adquirindo agora o curso A ARTE DE TROCAR TELAS POR LIVROS, você ganha também:
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Oferta limitada de lançamento, exclusiva para os primeiros inscritos.
BÔNUS: DE R$297 NA TRIBO
Você terá R$297 de desconto na sua matrícula para próxima turma da Tribo Quem Lê Enriquece. Que dá acesso ao maior Clube do Livro de desenvolvimento pessoal/profissional do Brasil e portal com + de 100 horas de conteúdos sobre livros.
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A ARTE DE TROCAR TELAS POR LIVROS
+ Bônus especiais
✓ Mais de 37 aulas te ensinando como parar de procrastinar com o celular
✓ Passo a passo para criar o hábito da leitura
✓ Indicação de livro personalizada
✓ Equipe de suporte à disposição diariamente
✓ Desafio Detox Digital
✓ Indicação de aplicativos para ler mais e melhor
✓ Conteúdos novos e atualizados periodicamente
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Seu mentor
Rafael Augusto
Conheça o visionário por trás da nossa metodologia inovadora. Com vasta experiência em quebrar padrões de comportamento, Rafael tem como missão libertar indivíduos do vício em telas, proporcionando-lhes ferramentas para direcionar seu tempo para um crescimento pessoal e profissional significativo.
Prepare-se para ser inspirado e guiado por alguém dedicado a desencadear seu potencial máximo.
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Rafael Augusto
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Principais dúvidas
Este curso online visa substituir o vício em celular por uma paixão pela leitura, utilizando uma metodologia única para otimizar o tempo e promover o crescimento pessoal e profissional.
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